Un bel éventail de recettes pour cuisiner les graines de tournesol

Name: Un bel éventail de recettes pour cuisiner les graines de tournesol
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Cuisine: graines de tournesol

On peut consommer les graines de tournesol germées et en jeunes pousses tendres. Photo par Inspirational Food

La graine de tournesol possède de grandes propriétés nutritives. Riche en acides gras essentiels oméga 6, en vitamines, en phosphore et en magnésium, c'est une graine santé à consommer sans modération.

Les graines de tournesol apportent du croquant à vos salades, gratins et desserts. Elles garnissent pains, muffins, buns et sont idéales dans des crackers ou des barres de céréales associées à d'autres graines. À l'apéritif ou au goûter, on les grignote telles quelles natures ou rôties au four pour un petit plaisir healthy.

Dernières recettes de graines de tournesol et de carottes par les Gourmets

Nouveautés : des recettes de graines de tournesol et de carottes qui changent !

Cake carottes aux graines

Allergique Gourmand

En entrée, pour l'apéro ou avec une salade composée, ce cake fait des merveilles.

Pesto de fanes de carottes et menthe

My Nomad Cuisine

Une recette zéro déchet qui permet d'utiliser les fanes de carottes dans un pesto frais et savoureux!

Tarte fine aux roses de légumes et jambon cru

La dinette de Nelly

Vous désirez apprendre à cuisiner une recette de pâte brisée pour changer un peu du quotidien ? Cette opportunité est parfaite pour élargir vos horizons culinaires. Participez à l'aventure et n'hésitez pas à partager votre réalisation avec les autres gourmets.

Soupe de légumes vitaminée

A Prendre Sans Faim

Une recette simple et rapide de soupe sans laitage ni matières grasses ni pommes de terre. En effet, c'est juste des légumes légèrement salés et poivrés que l'on mixe et parsème pour plus de gourmandises de graines.

Salade croquante au fromage

A Prendre Sans Faim

Une recette simple et rapide à faire, parfaite pour commencer un repas sur une note de gourmandise sucré-salé tout en étant très bénéfique pour la santé.

Tarte aux carottes râpées, cumin et comté

Kélou

Tarte salée préparée avec des carottes râpées pré-cuites à la poêle et assaisonnées de cumin, puis mélangées à un appareil aux œufs, à la crème et au Comté

Soupe et purée de pois cassés

Emilie Sweetness

Test de la box La Fin des haricots

Soupe de moules

kilometre-0

Une soupe étonnante et savoureuse.

Pesto de fanes de carottes

Milounette

Pour utiliser jusqu'au bout vos légumes et changer du traditionnel pesto au basilic.

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Booo !

Kit de découpe de la citrouille pour Halloween

Kit sculpture citrouille

Qu'on se le dise, tous les sculpteurs de citrouilles ne se valent pas. Equipez vous !

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Flamande (A la)

Fonds (de cuisson)

Julienne

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Proportions et grammages des légumes

Les légumes racines

La carotte

L'huile de tournesol

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Les légumes-racines

Graines de chia

Graines de courges

Graines de lin

Graines de moutarde

Graines de pavot

Graines de sésame

Graines germées

Pignons

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Une recette repérée par la rédaction ou les Gourmets du Club. Vous l'aimez ?

Fondant au chocolat sans gluten

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Je vous ai proposé un fondant à la patate douce. Malheureusement, cet ingrédient n’est pas disponible à l’année. C’est donc grâce à une lectrice qui m’a laissé un message que je vous propose aujourd’hui ce dessert aux carottes